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ASESORÍA ALIMENTACIÓN INFANTIL
PRONTO NUEVO PLAN
Arepas

10 Minutos | 3 Porciones | Medio

Ingredientes

  • 1/4 taza Harina integral
  • 1/4 taza Polvo de maíz morado
  • 3 cucharadas Semillas
  • 80 a 100 cc Agua fría
  • Pizca de sal

Pasos

 

1. Mezclar todos los ingredientes con la mano hasta conseguir textura tipo plasticina, si está muy pegote agregar un poco de harina extra.

2. Hacer pelotitas y luego aplastar hasta formar la arepa
3. En un sartén antiadherente a fuego medio poner las arepas 3 a 5 minutos por lado hasta que estén firmes y suenen como un tambor.
4. Abrir y rellenar con lo que prefieras, yo te recomiendo con tomates asados y huevos revueltos queda muy rico.

 

 

julio 09, 2016 — rociosuarez Admin