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”Cheat meal” en el embarazo, ¡Una trampa necesaria! – Mundos Jumbo

Cuando pienso en mi embarazo, recuerdo todas las incertidumbres que me rodeaban: “¿qué marca de pañales es mejor?”,  “cuando ocupe mamadera ¿cuál compro?”, “¿dormirá toda la noche?”, y por supuesto, cuando mi ginecólogo me dijo “Chiquilla, tienes que empezar a controlar tu peso” (¡chan!).

Y es que en esta etapa una se deja regalonear ,y a veces demasiado, “gracias” a los inesperados antojosque nos hacen aumentar de peso.

Bueno, entonces  decidí seguir dándome gustitos, pero gustitos controlados. Y me entregué, una o dos veces -por semana- al “cheat meal”, también conocido como “comida tramposa”.

¿De qué se trata? Es la comida deliciosa de la que siempre estuviste antojada y que está fuera de tu plan alimentario ¡Snif! Pero, espera un poco, porque es un premio por “portarte bien”, o sea, puedes permitírtela.

Es más que un premio, porque además acelera el metabolismo y activa tu cuerpo, ¡es el empujón que necesitas para seguir cuidándote!

La nota completa en el siguiente aquí

abril 15, 2016 — Francisco Guidi
Tags: embarazo