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Wellness: la importancia de lo físico, mental y emocional – Mundos Jumbo

Quizás han escuchado en muchas partes que ocupan la palabra wellness, en hoteles, centros de spa hasta en clínicas; y es que esta palabra que comenzó a utilizarse en la década de los 50’s y cada vez toma más fuerza en este mundo que parece ir tan rápido.

Se trata de  buscar el equilibrio tan preciado entre lo físico, mental y emocional.

Existen múltiples factores que influyen en este equilibrio, y la alimentación es uno de ellos. Preferir alimentos frescos, frutas y verduras será clave; y además, dedicarle el tiempo necesario al arte de cocinar, son algunas de las cosas que debemos intentar hacer.

Por esto les dejo 5 recetas exquisitas para que puedan cocinar y disfrutar en familia, con preparaciones que nos permitan sentirnos bien y comer de manera saludable ¡no dejes de probarlas!

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octubre 21, 2016 — rociosuarez Admin
Tags: wellness