E-BOOKS
PRONTO NUEVO PRODUCTO
ASESORÍA ALIMENTACIÓN INFANTIL
PRONTO NUEVO PLAN
Panqueques verdes con salmón ahumado

2 Porciones | Medio

Direcciones

Como aperitivo o parte de tu plato principal es una opción rica y saludable que te encantará

Ingredientes

  • 3 tazas Verduras verdes (To ocupé mucha espinaca, un poco de rúcula y un poco de lechuga)
  • 1/2 taza Harina de avena (Solo debes procesar la avena hasta que quede una harina)
  • 3 huevos
  • 1/2 cucharadita Polvos de hornear
  • Sal y pimienta
  • Ricotta baja en grasa y salmón ahumado para poner encima

Pasos

 

1. Procesar todo el la licuadora (excepto ricotta y salmón) para que quede muy bien integrado y luego en un sartén antiadherente poner un poco de la mezcla, cuando aparezcan las burbujas dar vuelta con espátula.

2. Sobre el panqueque todavia caliente poner ricotta, salmón y si quieres unas alcaparras para potenciar los sabores.

 

 

junio 10, 2016 — rociosuarez Admin